Veronique Coignac – The Beginners Guide to Pilates (dvd)

Gepresenteerd door Veronique Coignaq, een Pilatesinstructeur met meer dan 20 jaar ervaring.
Gefilmd vanuit verschillende hoeken, ziet u een reeks gedetailleerde oefeningen op de mat die de lichaamsspieren versterken en vormen.

Een ideale DVD voor iedereen die wil beginnen met Pilates is deze DVD een fantastische introductie.
De DVD bevat ook een kort verhaal over Joseph Pilates met de onderliggende principes over Pilates.
De DVD bevat, de geschiedenis van Pilates, de principes van Pilates, Pilates oefeningen en alle bewegingen vanuit verschillende gezichtshoeken.

(DVD is Engelstalig en heeft geen ondertiteling.)